以前もブログで記事にしたとおり、私はスポーツクラブに通っています。
↓以前の記事（ほぼイクラ丼の話）
今夜はイクラ丼
なぜだろう・・・
広くてしかもジェットバスで気持ちいいのになぜだ。
サウナはいつも満員である。世間でも流行っているしサウナって相当いいのかもしれない。私も整ってみたい。
サウナの中は灼熱ではなくじんわり汗をかけるぐらいの温度だった。しかし椅子がホットなので尻に注意。
サウナ好きな友人に教わったとおりに10分サウナに入ってから水風呂へ。しかし・・・
水風呂は足まではスッと入れるが、お尻を入れるのは躊躇してしまう。上図の態勢でこのまま出ちゃうか勇気を出して入るか悩む。サウナ玄人はザブッと一気に全身浸かっててすごいよ。
勇気を出して、そろりそろり入った。
サウナ10分→水風呂2分を2セット。基本の入浴法を試した結果・・・
サウナの良さをわかるようになりたいけどまだまだだな。
また私はお風呂上りに早く服を着て髪を乾かさないとすぐ湯冷めしてしまうが、いつまでもタオル巻いただけや下着だけでリラックスしてる人が結構いる。サウナに入ると保温効果がお風呂よりもあるのかな？サウナ―に聞いてみたいが、私はスポクラで誰とも話さないので聞けないのであった。
それでは、また！
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